周一，紫菜牛丸湯蛋黃醬雞翅 糖醋里脊 金不換炒海瓜湯 蒜蓉包菜
周二，網(wǎng)站優(yōu)化，苦瓜黃豆豬骨湯 紅燒豬腳 小龍蝦 蒜蓉四季豆 豆醬菠菜
周三，紅蘿卜黃花菜雞湯 紅燒帶魚 釀豆腐 茄子肉末 蒜蓉生菜 limeiseo（加v分享）
周四，豬肝豆腐湯 腐竹燜豬手 番茄炒蛋 砂鍋魚頭 豆腐炒菜心
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周五，玉米紅蘿卜豬骨湯 番茄龍利魚 酸辣雞爪 蒜蓉炒圣子 蒜蓉炒白菜
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冬天宜補(bǔ)，可能燉羊肉、牛肉，配清炒土豆絲、豆腐。 利美項(xiàng)目圈
春季宜清內(nèi)火，冬瓜燉排骨、砂鍋丸子，配白蘿卜包子。
春天宜鮮香，信陽抖音，香椿炒雞蛋、竹筍清燉魚、紅燒肉，配餃子米飯。 copyright limeiseo
冬季宜清淡。燒空心菜、韭菜炒香菇、西紅柿燉牛腩，配小米南瓜粥、饅頭號等。總之要葷素搭配、營養(yǎng)正當(dāng)。
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