食材:排骨200克,紅心紅薯1個(gè)約200克,小米半杯,料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,鹽1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙。 利美知識(shí)百科
做法: limeiseo(加v分享)
1.小米淘洗潔凈加過量的水浸泡20分鐘。 copyright limeiseo
2.排骨洗凈,切小塊,退出調(diào)味料腌制20分鐘。
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3.浸泡好的小米瀝干水分,退出1茶匙鹽,1茶匙姜蒜粉,拌勻。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.safe51.com.cn)整理發(fā)布
4.將腌制好的排骨退出小米中拌勻。 利美知識(shí)百科
5.紅薯去皮切小塊,放入蒸碗內(nèi)墊底,外表鋪上排骨,移入蒸鍋,蒸30分鐘即可。 利美知識(shí)百科
2紅糖小米粥 limeiseo(加v分享)
食材:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克
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做法:
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1. 小米淘洗潔凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用 limeiseo(加v分享)
2. 取湯鍋,注入過量清水,燒開后放入小米,轉(zhuǎn)小火緩緩熬煮,待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎,攪拌均勻后持續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。 limeiseo(加v分享)
3小米蝦排
食材:鮮蝦一斤,料,鹽,白胡椒粉,淀粉,蛋清,小米。 利美網(wǎng)絡(luò)
做法:
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1.蝦去頭尾去蝦線。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.safe51.com.cn)整理發(fā)布
2.退出一勺料酒、半勺鹽、少許白胡椒粉腌制5至8分鐘。
3.按順序包裹淀粉、蛋清、小米。
4.放入七成熱油鍋煎5分鐘左右即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
4小米銀耳羹
食材:銀耳四分之一朵,枸杞,小半杯。
做法:
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1.清水浸泡銀耳30-40分鐘。
2.小米洗潔凈,清水浸泡。 limeiseo(加v分享)
3.將銀耳放進(jìn)煲鍋,加清水插電,開武火,水開后,改文火,煲4-5小時(shí)。
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4.將小米和浸泡的清水一同倒入銀耳,開武火。 本文利美網(wǎng)絡(luò)(m.safe51.com.cn)整理發(fā)布
5.開后改文火,seo教程,等小米和銀耳齊全交融,退出枸杞,大致再煲10分鐘左右即可。
5小米南瓜燜飯
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食材:小米2量杯(電飯煲量米杯),南瓜,清水。
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做法: 利美知識(shí)百科
1.放小米的碗里,退出沒過小米的水,用一根筷子攪拌幾次,倒掉水分。 利美知識(shí)百科
2.鍋內(nèi)放入過量的清水,大火燒開,放入洗凈的小米。
3.南瓜洗凈,切成大小均等的南瓜丁,放入鍋中。 copyright limeiseo
4.用勺子把鍋里的食材攪拌幾下。
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5.蓋好鍋蓋,先大火煮開,再改用小火燜煮。
6.燜煮時(shí)期可能打開鍋蓋,把食材攪拌幾下。
7.蓋好鍋蓋,持續(xù)燜煮。 利美項(xiàng)目圈
8.等鍋里的水分根本煮干,關(guān)火。
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9.蓋好鍋蓋,應(yīng)用火的余溫持續(xù)燜煮一會(huì)即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
6小米山藥粥 利美網(wǎng)絡(luò)
食材:山藥45克、小米50克、白糖
做法:
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1. 把山藥洗凈削皮,信陽抖音運(yùn)營,切成小塊;小米用水洗凈。 limeiseo(加v分享)
2. 鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一同煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入過量白糖調(diào)勻即可食用。 copyright limeiseo